Thoái hóa đối sống cổ cũng là một loại thoáihóa khớp,còn được gọi là thoái hóa đốt sống cổ hay thoái hóa cột
sống lưng.Gây là tình trạng thoái hóa ở xương cột sống-bộ phận giúp con người đứng
thẳng.Thoái hóa đốt sống cổ gây ra rất nhiều khó khăn trong cuộc sống và đặc biệt
gây ra nhiều đau đớn cho người mắc bệnh.
 |
| Thoái hóa đốt sống cổ |
Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến
của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ gặp ở những người già mà
còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải
cúi nhiều.Thoái hóa đốt sống cổ cũng là căn bệnh thường gặp ở những người phải
sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ.
Các dấu hiệu điển
hình của bệnh mà dễ nhận thấy nhất là cổ
cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau.Ban đầu là đau cổ sau đó vùng
đau sẽ lan xuống vai rồi đau ở các khớp
cổ và vai, ngoài ra còn gây đâu đầu nữa…
Theo thống kê cho thấy tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới
nam và nữ gần như ngang nhau.
Từ
những điều trên cho thấy rằng thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh mà bệnh nhân mắc
phải không phân biệt nam nữ,không phân biệt tuổi tác,và người mắc phải không
phân biệt là làm việc nặng nhọc hay chỉ là dân văn phòng-ngồi bàn giấy.
Vậy nguyên nhân của căn bệnh này là từ đầu hãy cùng chúng
tôi đi tìm nguyên nhân và phương biện pháp ngăn ngừa căn bệnh quái ác nhiều đau
đớn này.
-
Nguyên
nhân đầu tiên dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ chính là do tư thế ngồi của chúng
ta.Tư thế ngồi không đúng lâu ngày khiến cho đốt sống cổ trở nên lệch lạc khỏi
vị trí vốn có của nó,khiến các khớp xương bị xê dịch sai khác.Không những ngồi
sai mà thậm chí việc chúng ta ngồi làm việc lâu,tư thế đầu và cổ ít thay đổi,cũng
dẫn đến mỏi vùng cổ và lâu ngày thành thoái hóa đối sống cổ.
- Tiếp
theo là chấn thương vùng cổ.Những người mà không may bị tai nạn,ngã hay là do một sự cố bất ngờ gì đó mà ảnh hưởng đến
vùng cổ như bong gân,giãn dây chằng,hay là gãy xương cổ… gây ra những cơn đau ở
cùng cổ cũng chính là nguyên nhân gây ra đau cổ.
- Một
nguyên nhân không thể tránh khỏi ở tất cả mọi người đó là tuổi tác.Vì sao ư? Rất
đơn giản,khi con người ta già đi tất cả các bộ phận trong cơ thể đều bị lão hóa
dần,xương không là ngoại lệ.Chính vì thế mà đốt sống cổ cũng lão hóa theo.Các đốt
sống cổ cũng như xương khớp chỗ khác cũng sẽ có những triệu chứng đau mỏi.
- Một
nguyên nhân khác rất phổ biến ở Việt Nam chúng ta đó chính là chế độ dinh dưỡng.Việt
Nam chúng ta còn nghèo nên chế độ ăn uống có thiếu chất dinh dưỡng rất nhiều,gây
ra loãng xương và dẫn tới thoái hóa xương.Bên cạnh đó thì chế độ dinh dưỡng đầy
đủ nhưng không cân đối cũng khiến thoái hóa bởi vì việc ăn nhiều mà không hợp
lý sẽ dẫn tới tình trạng béo phì,gây ra sự chèn ép quá lớn tới xương khớp.
Triệu chứng thường thấy ở thoái hóa đốt sống cổ thường là
đau,mỏi tuy nhiên không phải cứ đau mỏi là đốt sống cổ đã bị thoái hóa đâu
nhé,mà chỉ khi những triệu chứng sau xảy ra thì bạn nên luôn và ngay đi khám để
được điều trị kịp thời nhé:
- Các
động tác cổ bị vướng và đau; có thể thỉnh thoảng bị vẹo cổ.
- Cơn
đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, ảnh hưởng tới tư thế đầu cổ, đau lan lên đầu,
có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở
một bên hay ở cả hai bên.
- Khám
chỉ thấy các cử động ở cổ bị hạn chế (nặng); có thể cảm giác cứng gáy, có điểm
đau khi ấn vào các gai xương và các mỏm ngang của cột sống cổ, chụp X-quang cột
sống cổ thấy mất đường cong sinh lý, hẹp đĩa liên đốt, biến dạng ở thân đốt, có
các gai xương.
- Với
chứng thoái hóa đốt sống cổ ở cao (đoạn C1- C2 - C4), người bệnh còn có triệu
chứng nấc, ngáp, chóng mặt.
Cách phòng và tránh thoái hóa đốt sống cổ:
- Ngồi
đúng tư thế,không để lệch đốt sống cổ quá lâu,và dù ngồi đúng tư thế thì bạn
cũng không nên ngồi lâu mà phải để cổ quay trái quay phải một chút.
- Thường
xuyên tập thể dục thể thao,đặc biệt là đối với cổ.
 |
| Tập thể dục thế thao |
- Không
mang vác nặng,hay giữ nguyên một tư thế đối với cổ quá lâu.
- Có
chế độ dinh dưỡng hợp lý,tăng cường bổ sung canxi cho xương.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét